如果想要防止網(wǎng)球肘須要在日常的生活中注重。假如平常覺(jué)得自己的肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛或不舒適，手的動(dòng)作要縮小，抓的動(dòng)作要縮小。肘外側(cè)關(guān)節(jié)炎即指伸腱膜拔出點(diǎn)，與?；钊胧直巯嚓P(guān)。特殊聲明過(guò)度活動(dòng)有規(guī)律的生活，防止長(zhǎng)時(shí)候激烈活動(dòng)和疲倦。
      

      護(hù)肘不能完全預(yù)防網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘是前臂的過(guò)度勞損，雖然戴了護(hù)肘，但是劇烈活動(dòng)仍然有可能造成肱骨外上髁炎，只是帶了護(hù)肘，有可能延緩炎癥的發(fā)生，活動(dòng)后可以局部熱敷。
      

      網(wǎng)球肘的原因主要是長(zhǎng)期的肘關(guān)節(jié)肌肉韌帶的疲勞過(guò)度或受涼引起的酸脹疼痛。出現(xiàn)這種情況主要還是預(yù)防肘關(guān)節(jié)的勞累過(guò)度或者是注意防寒保暖。肘關(guān)節(jié)帶護(hù)肘，這樣可以促進(jìn)局部的組織的保溫保暖，有利于網(wǎng)球肘的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“護(hù)肘可以預(yù)防網(wǎng)球肘嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！