首選有氧鍛煉方法，比如散步、太極、游泳等。另外也可以選擇關節(jié)操來進行關節(jié)的功能鍛煉。在體力允許的情況下，病情穩(wěn)定期可以進行合理的運動鍛煉，但是一定要注意不要運動過度，要減少或避免引起病變部位持續(xù)性疼痛的體力活動和運動。另外如果脊柱出現了竹節(jié)樣變或者是韌帶骨化的患者，在鍛煉時也一定要注意，避免骨贅、骨折引起劇烈的疼痛。在鍛煉過程中如果出現了不適、疼痛等感覺，要立即停止運動。
      

      強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，建議要長期使用免疫抑制劑或生物制劑進行對癥治療。平時可以多參加游泳，騎自行車等鍛煉腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      對于強直性脊柱炎的患者，可以做一些比較溫和的運動項目，比如游泳，可以鍛煉頸背肌、四肢肌肉，又是全身運動，還可以做體操，瑜伽等運動可以改善患者體質，有助于患者更好的康復。
      
      以上是對“強直性脊柱炎做哪些運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！