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產(chǎn)后恢復(fù)可以做什么動作

保密 | 0個月 2021-10-13 18:48:25 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 產(chǎn)后恢復(fù)可以做什么動作

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蘇煥成
蘇煥成 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦科基礎(chǔ)疾病，婦科炎癥，婦科腫瘤的手術(shù)指征把握，以 幫助網(wǎng)友：19052
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2021-10-13 19:03:05 我要投訴

      產(chǎn)后恢復(fù)的女性可以做縮肛運動，縮肛運動可以減輕分娩造成對身體的傷害，分娩后需要多下床活動有利于淤血的排除，并且能夠預(yù)防血栓，如果盆底有松弛的情況，也可以做盆底的修復(fù)治療，一般都是可以緩解的。
      

劉鳳俠
劉鳳俠 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，不孕不育，生殖系統(tǒng)，先兆流產(chǎn)，子宮 幫助網(wǎng)友：27703稱贊：1
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2021-10-13 18:50:43 我要投訴

      產(chǎn)后恢復(fù)，可以做恢復(fù)盆底肌鍛煉，包括提肛鍛煉，還可以做膝胸鍛煉，這些鍛煉，要堅持，每天做3到5次，每次堅持15至20分鐘，這樣才能夠達到恢復(fù)骨盆盆底肌的功能
      

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