病情分析：
      你好，看你的描述，你在日常生活中，一遇到事情就會緊張，會發(fā)抖，跟陌生人一起吃飯也緊張，甚至跟熟人在一起也緊張，看起來你非常焦慮緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議你一方面是放松身心，一方面需要系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢，同時也要試著先去跟熟人交流，能放松身心，慢慢再擴(kuò)展到其他人，實在不行，就需要藥物治療了

      病情分析：
      身體所表現(xiàn)出來的抖，主要是由心理作用所造成的。要學(xué)會緩解壓力，釋放不良情緒，可以通過運動、聊天等方式。適當(dāng)?shù)姆怕?jié)奏，做一些深呼吸來調(diào)整情緒。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，可以尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決。平時要給自己積極的心理暗示，多與家人溝通交流。