指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：蘋果中含有鋅，脂類，碳水化合物，維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，懷孕期間每天吃1-2個(gè)蘋果有利于胎兒的大腦發(fā)育，可以促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，能夠降低血液中的膽固醇的含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，還能加快腸蠕動(dòng)能夠加快糞便的排出，有效的預(yù)防孕期便秘，對(duì)于肥胖的孕婦媽媽來(lái)說(shuō)經(jīng)常食用蘋果，能夠有效地預(yù)防肥胖還能夠使胎兒的發(fā)育有很好的幫助。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間多吃點(diǎn)蘋果之類的水果，可以補(bǔ)充維生素補(bǔ)充水分，并且預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在懷孕期間多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性食物以及油炸燒烤油膩類的食物，注意休息，避免感冒，生活規(guī)律，不要熬夜，不要生氣，不要情緒激動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，孕期一定要按要求定期產(chǎn)檢。