您好，您的這種情況，建議睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風(fēng)寒，潮濕，避免受風(fēng)寒吹襲，改正不良姿勢。你好頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
      

      頸椎輕度骨質(zhì)增生，如果不注意休養(yǎng)，病情會加重?；颊咂綍r要避免久坐低頭，也不要頸部經(jīng)常保持一個強制性體位，平時多做一些頸部保健操，做頸椎前屈，后伸，左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動，緩解頸部疲勞，同時患者可以口服一些強筋健骨的中藥，如藤黃健骨膠囊，仙靈骨葆膠囊，壯骨關(guān)節(jié)丸等治療。
      

      病情分析：
      不知道現(xiàn)在的你的頸椎輕度增生有沒有不適癥狀，如果這種增生造成了局部的疼痛，或者椎動脈供血壓迫等問題，隨著病情的發(fā)展也會可能加重
      指導(dǎo)意見：
      一般的頸椎輕度的骨質(zhì)增生屬于骨質(zhì)的退行性病變，隨著年齡增長，大部分人都會出現(xiàn)，平時呢要注意保護好自己的頸椎，可以參照網(wǎng)絡(luò)的頸椎保健操，做一下運動，如果出現(xiàn)不適癥狀，可以到醫(yī)院的骨科進行磁共振的檢查，一般不會出現(xiàn)嚴重的問題，平時要注意做一些健康的頸椎保護，不要長久的看手機看電視，適當?shù)姆潘桑欣陬i椎健康
      
      以上是對“頸椎輕度骨質(zhì)增生會加重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！