久坐工作的人最好是在工作一段時(shí)間之后起來(lái)活動(dòng)一下，這樣是預(yù)防腰椎間盤突出疾病的一種常見方法，久坐的人和一些特殊職業(yè)者，應(yīng)該多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，要避免久坐，如果因工作需要久坐，應(yīng)半小時(shí)起來(lái)活動(dòng)，腰部可做仰腰姿勢(shì)。
      

      有做有可能會(huì)引起神經(jīng)炎，還有就是平時(shí)不注意個(gè)人保暖，經(jīng)常處于一個(gè)陰暗潮濕的環(huán)境，還有就是受到暴力撞擊，免疫系統(tǒng)疾病都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)炎，定期的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷以及按來(lái)緩解癥狀。