白天還好，一到晚上就特別抑郁怎么辦

女 | 28歲 2021-10-23 19:56:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生我從懷孕一直全職在家?guī)蓿罱⒆右粴q了，我也不知道是不是在家待的閑的，最近有一個(gè)多月了吧總是特別消極，胡思亂想，有時(shí)候也控制不住，白天就還好，天一黑就特別抑郁，總想些不開(kāi)心的，總覺(jué)得生活過(guò)得沒(méi)意思。我要怎么調(diào)整一下呢醫(yī)生？我還能好嗎？是不是抑郁癥了？又怕自己會(huì)自殺啊什么的那種，但其實(shí)一分散注意力就好了，但是感覺(jué)沒(méi)啥事做。我還能好嗎？

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2022-09-13 10:50:01 我要投訴

目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。有規(guī)律的工作，學(xué)習(xí)生活可能給自己精神更多的充實(shí)感。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，規(guī)劃好個(gè)人的生活，工作學(xué)習(xí)，嚴(yán)重者需要一定的心理治療。