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吃零食也會長胖嗎?

保密 | 0個月 2021-10-25 21:52:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃零食也會長胖嗎?

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友:61624
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2021-10-25 22:06:39 我要投訴

      零食吃得太多的話是會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖情況的,建議在日常的生活當(dāng)中,一定要避免吃太多的零食,要適當(dāng)?shù)淖⒁獗3挚茖W(xué)的膳食結(jié)構(gòu),合理攝入一些新鮮的水果蔬菜,以及各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,也要合理的鍛煉身體!
      

李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友:9111
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2021-10-26 07:42:30 我要投訴

      經(jīng)常吃零食會導(dǎo)致身體發(fā)胖。不管哪種零食,都屬于高熱量的食物,長時間的熱量脂肪在體內(nèi)存儲就會引發(fā)肥胖。平時一定要健康飲食,盡量不要吃小食品,尤其是一些油炸食品,或者燒烤之類的。多吃新鮮的蔬菜和水果,養(yǎng)成合理的健康飲食對于身體是有好處的。
      

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