根據(jù)你對病情的描述，可以考慮為軟組織損傷，如果出現(xiàn)足背部腫脹，無力，考慮有可能是局部韌帶拉傷，然后會產(chǎn)生淤血，像這種情況，在48小時內(nèi)建議進行冷敷治療，超過48小時之后，可以通過熱敷來促進血液循環(huán)，達到恢復的目的。
      

      根據(jù)所說的情況，建議先去醫(yī)院拍片檢查一下，排除有沒有發(fā)生骨折，如果沒有骨折，考慮是踝關(guān)節(jié)和腳部軟組織挫裂傷，導致的踝關(guān)節(jié)腫脹。在排除骨折后，建議休息一段時間，局部先進行冷敷，減輕腫脹，傷后72小時可以熱敷。
      

      病情分析：
      扭傷腳，一般能走路活動，骨折的可能性比較小，多見的是足踝部韌帶損傷引起的疼痛腫脹
      指導意見：
      足踝部韌帶損傷一般都會出現(xiàn)淤血，量多少不同而已。
      過了急性期了，可以局部熱敷理療或者外用膏藥促進淤血吸收和恢復
      
      以上是對“腳扭傷了不好走路有腫脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！