關(guān)節(jié)炎的問題平時還是應(yīng)該引起足夠的重視的，首先要避免過度的受力，主要就是因為受力過多引起的關(guān)節(jié)炎問題，另外就是要注意保暖受涼等問題，也可能會引起關(guān)節(jié)炎加重。
      

      根據(jù)你的情況關(guān)節(jié)炎平時應(yīng)該注意休息。不要太疲勞，避免劇烈運動。不要熬夜，注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒，多喝水，多吃蔬菜水果補充維生素。可以做下針灸，艾灸，熱敷等理療。
      

      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)炎的患者平時要注意避免著涼，避免勞累，尤其是膝關(guān)節(jié)炎的患者，還要注意避免爬樓梯、爬坡、爬山、跳高以及跳遠等動作，運動方式上盡量建議選擇舒緩的健身方式，盡量不做高強度的劇烈運動。
      
      以上是對“關(guān)節(jié)炎平時應(yīng)該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！