女性隨著性生活的開始，胎兒的分娩，陰道會有松弛的現(xiàn)象，影響性生活質(zhì)量，收縮陰道，可以通過縮陰縮肛練習(xí)來進行的，嚴重的陰道松弛也可以通過縮陰手術(shù)來實現(xiàn)收縮陰道的目的。陰道松弛也可以保持適量的運動，做瑜伽是很適合的。
      

      這個如果是有陰道松弛的話，那么可以做收縮肛門的運動，這個就像排便這個結(jié)束的時候挽回收縮肛門的，這個一天，這個可以做15分鐘，一天可以做兩次的，慢慢的陰道這個可能會有縮緊的功能
      

      你好，女性陰道是分娩之后或者年齡的增長，器官功能下降，可能會出現(xiàn)陰道局部松弛的狀況，可以通過盆底肌鍛煉和物理方法增加盆底肌肉群的張力，可采取每天堅持鍛煉自己的臀部肌肉，或憋尿的方式來增加自己陰道彈力，同時也可以通過縮陰手術(shù)來實現(xiàn)
      
      以上是對“陰道收縮該怎么進行？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！