一般來說這種情況下應(yīng)該從生活習(xí)慣和飲食環(huán)境上進(jìn)行調(diào)理的，應(yīng)該注意保持飲食。溫?zé)嵋紫燥垥r(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在睡覺之前應(yīng)該喝一杯熱牛奶，還應(yīng)該用熱水泡一泡腳。
      

      孕婦在懷孕期間受到機(jī)體內(nèi)激素水平的影響，很容易導(dǎo)致焦慮失眠抑郁等情況的發(fā)生，所以一般在出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)了解目前孕婦的身體狀況是否良好，也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┡Ｄ袒蛘呤撬幬飦泶龠M(jìn)患者的睡眠。