便秘的人群是可以喝蒲公英水的,但是蒲公英有清熱解毒的作用,但是對(duì)便秘的改善作用是很輕微的,如果出現(xiàn)便秘的話,最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持按摩腹部,每天早上五到七點(diǎn)鐘起床運(yùn)動(dòng),這樣的話可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)加速排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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