指導意見：
      您好，可以吃，但要注意磕瓜子時的衛(wèi)生。懷孕期間飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養(yǎng)價值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛(wèi)生，遠離垃圾食品。
      

      懷孕初期可以吃瓜子，但是不建議吃太多，吃太多可能會上火，孕期建議多樣化飲食，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，瓜子屬于堅果類，也可以吃點核桃、夏威夷果等等。
      

      指導意見：
      你好，懷孕初期是可以吃瓜子的，但是盡量少吃，以免引起上火，懷孕期期盡量多吃蔬菜和水果，多吃有營養(yǎng)的食物，盡量清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激的食物。孕期應該多注意養(yǎng)胎，定期做孕期檢查。
      
      以上是對“懷孕初期可以吃瓜子嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！