指導(dǎo)意見：
      懷孕了可以吃黑木耳，?多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質(zhì)量。
      

      孕婦不建議吃黑木耳，雖然木耳含有豐富的鐵元素，能起到補(bǔ)血益氣作用，含有的膳食纖維能起到預(yù)防便秘，但木耳還有活血化瘀的作用，有引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險，
      

      懷孕了是可以吃黑木耳的，黑木耳含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，懷孕期間的話是可以吃的，黑木耳可以用來炒肉，也可以煮湯，是非常好的食物，懷孕期間另外還要多吃蔬菜水果以及含蛋白質(zhì)豐富的食物
      
      以上是對“懷孕了可以吃黑木耳嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！