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趙海明 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病和疑難危重疾病的診治，
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2022-11-05 02:10:24 我要投訴
七分飽是指胃里面沒(méi)有感覺(jué)到滿，但是食欲沒(méi)有那么強(qiáng)烈。手動(dòng)進(jìn)食的速度也有明顯的變慢。吃7分飽能夠延緩細(xì)胞的衰老，吃進(jìn)去的食物需要經(jīng)胃腸道進(jìn)行吸收和消化，吃七分飽不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，有利于促進(jìn)食物的吸收。
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