懷孕多吃橙子是好多。因?yàn)槌茸雍胸S富維生素C,能增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒,橙子含有膳食纖維,有助于預(yù)防便秘。但是一定要注意適量,避免引起胃腸不適。注意食品多樣化,
懷孕以后多吃橙子也是有一定好處的,因?yàn)槌茸又泻幸欢ǖ木SC的成分,有利于防止出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,提高免疫力。要注意休息,多喝一些溫開水,做到飲食合理化,葷素搭配。
橙子含有豐富的維生素和微量元素,多吃橙子可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是也不要吃得太多,適當(dāng)?shù)某砸残?,在懷孕期間多吃些新鮮的蔬菜水果,多吃些含蛋白高的,做好各項(xiàng)孕期檢查。
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