指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后肥胖是比較多見(jiàn)的，如果女性在產(chǎn)后是母乳喂養(yǎng)避免過(guò)早的減肥以免影響到健康或者是母乳喂養(yǎng)，最好等到斷奶以后再減肥。沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的女性，可以等到產(chǎn)后三個(gè)月身體恢復(fù)正常之后進(jìn)行減肥。減肥有很多的方法，但主要是控制飲食，結(jié)合鍛煉。首先飲食上不要吃油膩、高脂肪的食物還要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如可以跑步、游泳或者是做瑜伽、跳健身操等都能夠起到減肥作用，需要堅(jiān)持才能有效果。
      

      產(chǎn)后一個(gè)月左右就可以進(jìn)行瘦身減肥，但是一定要擁有健康的方式，避免對(duì)身體造成任何的傷害，一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡，保證達(dá)到健康的減肥效果