我們吃的食物中那些可以補(bǔ)血養(yǎng)血..
保密 | 0個(gè)月 2009-04-01 23:35:57
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健康咨詢描述： 我們吃的食物中那些可以補(bǔ)血養(yǎng)血呢?
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2009-04-01 23:36:19
主要是多服用粥類的食物較好的
2009-04-01 23:36:30 我要投訴
建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.
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