惡露流不干凈需要吃益母草、生化湯、山楂、赤小豆、阿膠等有助于惡露排出干凈。

1. 益母草：益母草具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮的作用，能幫助惡露排出?？蓪⒁婺覆葜笏嬘?，一般取適量益母草，加水煎煮20 - 30分鐘，每日飲用2 - 3次，能有效促進(jìn)子宮恢復(fù)，使惡露盡快排凈。

2. 生化湯：生化湯是傳統(tǒng)的產(chǎn)后調(diào)理方劑，由當(dāng)歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等中藥組成。其能養(yǎng)血祛瘀、溫經(jīng)止痛，對(duì)于惡露不絕有較好的調(diào)理效果。按照傳統(tǒng)配方和煎制方法服用，可促進(jìn)惡露排出，改善產(chǎn)后身體狀況。

3. 山楂：山楂不僅有消食化積的功效，還能活血化瘀。產(chǎn)后適當(dāng)食用山楂，可將山楂煮成山楂湯或制成山楂糕食用，有助于促進(jìn)惡露排出，同時(shí)還能增進(jìn)食欲。

4. 赤小豆：赤小豆有利水消腫、解毒排膿的作用。將赤小豆煮成粥或湯飲用，能促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出惡露，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定益處。

5. 阿膠：阿膠有補(bǔ)血止血的作用。在惡露量逐漸減少后，適當(dāng)食用阿膠，可補(bǔ)充生產(chǎn)過(guò)程中流失的氣血，促進(jìn)身體恢復(fù)，使惡露能更好地排凈。

產(chǎn)后若惡露流不干凈，除了通過(guò)飲食調(diào)理，還需注意休息，保證充足睡眠，避免勞累。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止感染。若惡露持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或出現(xiàn)異味、腹痛等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療 。