坐骨神經(jīng)痛是各種不同病因引起的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)發(fā)生疼痛的一個綜合病征。可分為原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。其臨床特點是一側臀部、大腿后側、小腿后外側和足外側部的持續(xù)性鈍痛并有發(fā)作性加劇。本病多由受寒、過勞及外傷引起，疼痛可從腰部沿臀部、大腿后側、小腿外側至足跟足背處，呈持續(xù)性、燒灼或鉆刺樣疼痛，夜間尤甚。病人常為了減輕疼痛而身體傾斜，病久后患側肌肉可出現(xiàn)萎縮。本病好發(fā)于青壯年。自療注意事項（１）急性期應睡硬板床。（２）注意保暖與休息，改善居室條件，保持環(huán)境通風與干燥。（３）盡量避免涉水、淋雨，勿汗出吹風，里衣汗?jié)窈髴皶r更換。（４）繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛應針對病因治療。（５）適當進行體育鍛煉，以增強體質。自治療法１．成藥自療法（１）芬必得，每次服０．３克，每日３次。（２）追風透骨丸，每次服６克，每日３次。（３）小活絡丸，每次服６克，每日３次。（４）大活絡丸，每次服１丸，每日２次。２．驗方自療法（１）虎杖、老鶴草、牛膝各１５克，用水煎服，每日２次。（２）大通筋、南天竹各６０克，用水煎服，每日２次。（３）當時１５克、牛膝１５克、白芍３０克、威靈仙３０克、雞血藤３０克、桂枝１０克、制川、草烏各３克、細辛３克、甘草１０克，用水煎服，每日２次。３．飲食自療法（１）馬鈴薯３００克、胡蘿卜３００克、芹菜２００克、蘋果３００克、蜂蜜３０克，前四樣榨汁加入蜂蜜飲之。（２）粳米６０克、羊肉５０克、生姜１０克，煮粥食之。４．外治自療法毛茛全草６０克，搗爛，敷貼于環(huán)跳穴（小腿后曲，足跟正對臀部處）風市穴（直立兩手下垂，中指尖正對大腿外側處）、委中穴（兩膝國窩正中處）、昆侖穴（外踝關節(jié)尖至跟腱中間凹陷處），每次１－３個穴位交替使用，敷藥至局部燒灼感時即揭下，用藥后１－２日，局部會紅腫熱痛，兩天后發(fā)生水泡，疼痛加劇，此時應將水泡挑破，外搽龍膽紫。慎勿感染。５．其他自療法按摩療法：取坐位，用手掌從腰部到臀部來回按摩１－２分鐘，節(jié)律應逐漸加快，使之有發(fā)熱感，也可采用立位，兩手掌同時按擦腰臀部。手握空心拳，拍打腰臀部，用力適度，以舒適為度，拍打要有節(jié)奏，持續(xù)拍打２－３分鐘，可達到活血散寒和止痛的目的。避免誤診治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用，嚴重胃病者宜慎用。孕婦使用內治法宜慎重，以免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。激素類藥物僅限于急性期，應避免長期服用，切忌濫用。
      

      你好,看了你的描述我認為你的腰椎間盤突出是確定無疑的,只是對癥治療上還不到位,腰椎間盤突出有腰椎周圍神經(jīng)痛和坐骨神經(jīng)痛;主要是由于風濕、風寒所至，你處于長期疼痛狀態(tài)，說明你體內積蓄濕寒太重，建議：一把鹽炒熱裝白棉布袋子，體積與腰寬度相當，熱敷30-40分鐘并注意保溫；二到中醫(yī)院做推拿復位理療；三適量運動，增加其它關節(jié)的活動能力，促進血液循環(huán)。祝你早日康復
      

      目前比較好的治療方法只有手術，，針灸，建議你最好還是到醫(yī)院的針灸科去治療一下，或許很快就會好的祝你早日康復
      
      以上是對“坐骨神經(jīng)痛求治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！