酵素減肥建議一般要飯前喝，效果好一點(diǎn)，如果腸胃不好的話，為了減肥就需要在飯前半個(gè)小時(shí)喝酵素，酵素能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)快速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      酵素粉一般在飯前半個(gè)小時(shí)服用，對(duì)于減肥效果是比較好的，酵素可以是先調(diào)理身體的吸收和代謝功能，可以幫助食物的消耗，減少食物的吸收。此外，酵素富含纖維素，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對(duì)于減肥效果會(huì)更好一些。