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喝什么茶能改善睡眠？

女 | 0個月 2021-11-07 04:19:16 2人回復來自

健康咨詢描述：喝什么茶能改善睡眠？

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2021-11-07 07:40:33 我要投訴

睡眠不好，可以合理的使用藥物治療，比如說酸棗仁顆粒，或者是安神補腦液喝茶的話，通常不具有安神的作用，所以我個人不建議用喝茶的方式來改變睡眠的問題，建議合理的使用藥物治療，并且每天晚上睡前熱水泡腳

王松奎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如：幫助網(wǎng)友：91494

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2021-11-07 07:09:42 我要投訴

在平常的時候去喝一些百合茶，是能夠幫助我們改善睡眠的百合，有很好的幫助我們安神助眠的作用，另外在房間里面去把一些百合發(fā)出淡淡的清香，也是能夠改善睡眠的。

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