絕經后日常要多注意休息，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，也要注意腹部的保暖，另外更加要勤加注意陰部的潔凈衛(wèi)生，每天都要換洗內褲并清洗陰部，如出現再次來臨月經的行為，應及時到醫(yī)院進行檢測。
      

      絕經后由于性激素分泌減少，可出現骨質疏松，血壓血糖升高，患冠心病糖尿病幾率加大。要養(yǎng)成良好生活習慣，定期去醫(yī)院體檢，及時發(fā)現異常情況，保持良好心態(tài)。
      

      女性絕經是因為到了一定的年齡，卵巢功能衰退引起的月經不來。絕經以后首先要正確的面對，然后注意作息，不要熬夜，規(guī)律飲食，清淡飲食?？梢远喑远怪破穪碚{節(jié)身體里的激素水平，緩解絕經后引起的不適現象。
      
      以上是對“絕經后要怎么調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！