產(chǎn)后抑郁這一類的問(wèn)題想要好起來(lái)，首先患者需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣。適度加強(qiáng)體育鍛煉。轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。其次多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。第三，及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗抑郁藥物干預(yù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的問(wèn)題，您一定是去醫(yī)院診斷過(guò)了吧？產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間得病的，具體有哪些表現(xiàn)，可不可以再詳細(xì)點(diǎn)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果已經(jīng)診斷過(guò)了，請(qǐng)一定遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，藥物起效時(shí)間需要兩周，一定要耐心等待，還有就是每天早上起來(lái)，多給自己一些鼓勵(lì)，增加自信心，做些力所能及的事情，調(diào)整自己的心態(tài)，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。