更年期出現(xiàn)失眠，首先應(yīng)該到精神科或者是心理科進一步的檢查，排除更年期抑郁等疾病。如果說單純的失眠癥狀可以通過一些藥物來進行改善，比如說有安眠效果的抗焦慮藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這些表現(xiàn)，更年期患者出現(xiàn)睡眠不好，失眠，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，勞逸結(jié)合進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要多選擇自己感興趣的事情做，合理膳食營養(yǎng)平衡，每天堅持戶外進行有氧活動，每天保持樂觀心態(tài)，有自信心和勇氣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神藥進行調(diào)理的。
      

      你好，問題已查閱，主要是咨詢有關(guān)更年期失眠的問題，影響失眠的因素有很多，比如軀體不適癥狀，焦慮抑郁情緒，等，治療失眠需要找到具體的影響因素，針對性的治療，更年期很多女性會出現(xiàn)體內(nèi)激素水平的紊亂以及情緒波動，建議你到醫(yī)院和醫(yī)生面診詳細溝通情況，完善相關(guān)檢查，然后針對性的治療。當(dāng)然目前也可以先嘗試服用一些中草藥成方，比如坤泰膠囊，棗仁安神膠囊，可以配合著服用一周，看看情況怎么樣。
      
      以上是對“更年期失眠怎么辦什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！