平常生活過程中要加強(qiáng)功能性的鍛煉，局部上您可以采用熱敷理療的方法，應(yīng)是由外傷導(dǎo)致的。平時一定要多注意休息，避免熬夜，不要太勞累，注意不要做劇烈的運動，主要是注意情緒，不要太浮躁。
      

      肘外翻也是比較常見的疾病，也屬于關(guān)節(jié)畸形的疾病，在出現(xiàn)肘外翻的時候可以根據(jù)以下方式來矯正鍛煉，對于比較輕微的肘外翻患者不需要特殊處理，可以佩戴矯形來進(jìn)行矯正。
      

      肘外翻可以通過拉單杠來進(jìn)行鍛煉。一般情況下可以采取保守治療，也可以進(jìn)行中醫(yī)按摩進(jìn)行矯正。如果有外翻比較嚴(yán)重，可采取手術(shù)進(jìn)行矯正。效果會更好一些。
      
      以上是對“肘外翻怎么鍛煉修復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！