運(yùn)動(dòng)為什么要喝運(yùn)動(dòng)飲料呢？
男 | 0個(gè)月 2021-11-10 15:24:22
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)為什么要喝運(yùn)動(dòng)飲料呢？
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2022-11-18 11:45:54 我要投訴
人運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)大量出汗，不僅會(huì)丟失水分，而且會(huì)損失一些電解質(zhì)，如果在這時(shí)只補(bǔ)充水，因?yàn)闈B透壓的原因會(huì)使細(xì)胞里的電解質(zhì)外泄，使其進(jìn)一步丟失，于是越喝越渴，越出汗，造成身體內(nèi)環(huán)境紊亂，而適當(dāng)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
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