蜂蜜本身能夠加速消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，潤腸通便，可以喝檸檬，陳皮，白醋，生姜等，一起泡水喝。但是光靠蜂蜜泡檸檬等飲品來減肥效果不是太明顯，在日常生活中建議您選擇科學(xué)的減肥方式，飲食要規(guī)律，要保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，在飲食控制的同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動，對減肥瘦身是有一定幫助的
      

      指導(dǎo)意見：
      建議將蜂蜜和白醋一起使用可以達(dá)到減肥的效果，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。
      具體的方法是，早上不能空腹，喝蜂蜜醋水應(yīng)該晨起先喝一杯白開水，十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水，午飯以前可以在喝水的時(shí)候，適量的加入蜂蜜和白醋，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。