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燕麥粥的養(yǎng)生效果有哪些？

男 | 0個月 2021-11-13 11:35:46 2人回復來自

健康咨詢描述：燕麥粥的養(yǎng)生效果有哪些？

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2021-11-13 17:49:38 我要投訴

燕麥粥對于身體是有好處的，日常飲食中和一些煙味重，可以延緩血糖的吸收，對于糖尿病高血脂的人群都有很好的輔助作用，可以起到降血糖降血脂的作用，日常經(jīng)常吃一些燕麥粥，對于皮膚彈性也有很好的作用，還可以抑制老年斑。

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2021-11-13 16:02:12 我要投訴

指導意見：燕麥養(yǎng)生粥中的燕麥又叫油麥，是一種高蛋白食品，補虛健脾，營養(yǎng)價值很高。常期食用可以保持皮膚彈性，抑制老年斑形成。具體做法是燕麥50克同適量水煮成粥食用。

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