高血壓的患者平時飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含維生素多的食物。高血壓平時可以吃一些五谷雜糧和新鮮水果，對于病情都會有所改善，尤其是一些膳食纖維的食物。比如可以多吃一些香蕉，豆類，豆制品，魚類，豬瘦肉，這些食物對于高血壓都有很好的輔助作用。
      

      指導意見：
      高血壓病人，應該注意戒煙酒，少吃油膩食品，可以注意多吃點蔬菜，水果，牛奶，魚蝦等食品，蔬菜和水果中含有比較多的鉀離子，牛奶和魚蝦含鈣量則比較高。