指導意見：
      你好，目前失眠的最常用的治療方法還是服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，另外中醫(yī)中藥，針灸，音樂治療，心理治療也有一定的作用，如果患有失眠，建議最好到當地大型醫(yī)院睡眠醫(yī)學科門診就診，以進一步查明原因，明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      失眠癥是多種原因造成的，建議到醫(yī)院進行一個全面的檢查。找到具體的病因，然后對癥治療。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。