晚上睡覺老是做夢(mèng)是什么原因引起的
女 | 25歲 2021-11-16 21:46:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我最近在睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，我早上醒來(lái)又覺得自己特別累，像沒有睡覺一樣，弄得我特別難受，我想知道晚上睡覺老是做夢(mèng)是什么原因引起的，我不想總是做夢(mèng)，這樣會(huì)讓我精神不好。以前我也經(jīng)常做夢(mèng)，但是我沒有做那么多的夢(mèng)，想盡快知道答案，好著急。
想得到怎樣的幫助：晚上睡覺老是做夢(mèng)是什么原因引起的
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2021-11-17 19:12:20 我要投訴
考慮跟睡眠質(zhì)量下降是有關(guān)系的，睡前吃宵夜或者餓肚子，以及睡姿不正確也會(huì)使人經(jīng)常做夢(mèng)。作息沒有規(guī)律、心理壓力過(guò)大、不良生活習(xí)慣、睡姿不正確、睡眠環(huán)境改變。
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