健康咨詢描述: 我從小就愛吃酸的甜的水果,自從上個(gè)月有寶寶之后,感覺很多愛吃的水果都不敢吃了呢,但是媽媽還是擔(dān)心冬天的反季水果會(huì)對(duì)寶寶有壞處,就不讓我吃,尤其草莓,我的最愛。
想得到怎樣的幫助:孕婦吃草莓好嗎?
可以吃草莓,但要適度,不要多次食用,反季水果食用過多對(duì)機(jī)體健康不利??梢远喑蕴O果香蕉大棗等,增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,懷孕中晚期孕婦自覺監(jiān)測胎動(dòng)變化。
懷孕后可以適量的吃一些草莓,但是最好平時(shí)要吃應(yīng)季的水果,懷孕后要注意休息,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),要增加營養(yǎng),多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,少吃一些辛辣,生冷,刺激性的食品,懷孕初期三個(gè)月內(nèi)禁止性生活,避免出現(xiàn)感染或者流產(chǎn)的現(xiàn)象。
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