怎么減輕妊娠反應(yīng)？
健康咨詢(xún)描述： 我懷孕初期就開(kāi)始有妊娠反應(yīng)了，每天吃不下飯，吐到胃液都出來(lái)了，沒(méi)有力氣，人也非常沒(méi)有精神，臉色難看，經(jīng)常頭暈，單位還請(qǐng)不下假來(lái)，懷孕不到七個(gè)月是不能夠請(qǐng)假休息的。
想得到怎樣的幫助：怎么減輕妊娠反應(yīng)？
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妊娠反應(yīng)和個(gè)人的身體素質(zhì)有很大的關(guān)系，如果孕吐比較嚴(yán)重的話(huà)，建議平常的話(huà)要以清淡的飲食為主，飲食方面不要過(guò)于油膩辛辣。一般情況下在孕中期的話(huà)是會(huì)有所緩解的。
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懷孕初期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的癥狀，這個(gè)時(shí)候要做到少吃多餐，避免吃辛辣刺激性食物，并且要保持心情舒暢，嘔吐嚴(yán)重的時(shí)候可以服用維生素B6等藥物。平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，轉(zhuǎn)移注意力有利于緩解妊娠反應(yīng)。
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