高血壓吃什么營(yíng)養(yǎng)品好呢?
健康咨詢描述： 我媽媽家族那邊一直都有高血壓遺傳，我媽媽也不例外，她和別人比起來(lái)體質(zhì)沒(méi)有別人好，降壓藥根本不能挺，臉色一直也不好，有時(shí)候忘了吃藥高血壓發(fā)作的話就會(huì)嘔吐，頭暈，雖然一直還算安好，但是我怕她年齡越大身體會(huì)越來(lái)越不好，想多給她補(bǔ)點(diǎn)可以有助于緩解高血壓病的食物。
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要想穩(wěn)定血壓就應(yīng)當(dāng)按時(shí)口服降壓藥物，同時(shí)注意健康的生活方式，并沒(méi)有什么好的營(yíng)養(yǎng)品，健康的生活方式，包括戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免熬夜，避免焦慮。
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如果你患有高血壓的情況應(yīng)該是不能吃一些營(yíng)養(yǎng)品了，就是說(shuō)您可以吃一些豆類食品了，吃一些魚(yú)湯了，肉湯都可以的，主要是控制飲食，監(jiān)測(cè)好血壓，要低鹽低脂飲食，不要吃特別咸的食物，可以口服一些降壓藥，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 高血壓
溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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