高血脂癥通常是指血液中脂質(zhì)成分如膽固醇、甘油三酯等水平超出正常范圍的一種病癥。

血液中的脂質(zhì)需要與載脂蛋白結(jié)合形成脂蛋白才能在血液中運輸。當(dāng)身體攝入過多富含脂質(zhì)的食物，或自身脂質(zhì)代謝出現(xiàn)異常時，血液中的脂質(zhì)含量就會升高。比如長期大量食用油炸食品、動物內(nèi)臟等，身體無法及時代謝這些過多的脂質(zhì)，就容易引發(fā)高血脂癥。

高血脂癥可能沒有明顯的癥狀，很多人是在體檢時才發(fā)現(xiàn)。但長期的高血脂狀態(tài)危害極大，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，使血管壁增厚、變硬，管腔變窄，影響血液正常流通。這會增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，如冠心病、腦卒中等。而且高血脂還可能影響肝臟、胰腺等器官的正常功能。

日常生活中，預(yù)防和改善高血脂癥，要注意飲食均衡，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。同時要適當(dāng)增加運動量，通過運動提高身體代謝能力，消耗多余的脂質(zhì)。要戒煙限酒，保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜。若已確診高血脂癥，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，按時服藥并定期復(fù)查。