女生長高腿變長方法是什么？
女 | 19歲 2021-11-18 02:10:38
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健康咨詢描述： 我都這個(gè)年齡了，可是我的個(gè)子還是很低，去年身高160cm，今年是161cm。一年時(shí)間只長了1cm。按理說我現(xiàn)在應(yīng)該正是長身體的時(shí)候，可是我卻長的這么慢，應(yīng)該是沒掌握方法。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-18 06:45:38 我要投訴
如果你現(xiàn)在已經(jīng)19歲了，你的骨骼線應(yīng)該是閉合了，但是長高的希望不大的，但是也不是絕對的，所以說我建議你不要減肥，絕對要多參加一些游泳拉伸的運(yùn)動，看是否可以改善身高的發(fā)育。一定要注意多活動哦
2021-11-18 08:18:36 我要投訴
在正處于青春期，也就是這一個(gè)增長高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天晚上睡覺前多喝牛奶，多注意些牽引的運(yùn)動，肯定會增高檔案，而且關(guān)鍵是要堅(jiān)持自己，一定要有信心
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