氣功屬于一種養(yǎng)生的方法，練氣功對人體的健康是有好處的，要想練好氣功，最好是跟專業(yè)人員進行學習或者按照教科書教的進行學習，而且要堅持，只有長期鍛煉才能有效果。
      

      氣功練法是姿勢自然放松，是順利進行氣功呼吸，氣功是一種一療程，也就是調整意念為主，學習氣功者尤其是自學氣功者，當以書為師多參與一些氣功書，學習氣功也要按經絡的路線運氣才能打通經脈。