指導(dǎo)意見：
      減肥是一項艱苦漫長的過程，不要急于一時，過快的減掉體重會導(dǎo)致皮膚松弛。減肥最好的方法就是加強(qiáng)運(yùn)動，最好的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)自身的新陳代謝，有利于減肥。
      

      情況減肥，首先還是通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的的，而且鼓勵患者一定要注意長久久的去堅持，只有長久去堅持才會取得比較好的治療的效果的，同時，建議可以給自己建立一個比較完整的減肥的計劃的。