產(chǎn)后保健食物有哪些？

女 | 28歲 2021-11-18 22:08:58 2人回復來自

健康咨詢描述：我生完寶寶半個月了，總感覺身體無力，總是出虛汗，吃飯的時候更是出的厲害。每天吃的主要是小米粥和雞蛋。現(xiàn)在能吃點魚肉，偶爾家人包點餃子。有人說吃的太單一，營養(yǎng)跟不上才會導致體虛。

想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后保健食物有哪些？

投訴

其他類似問題

郭力銘吉林市中西醫(yī)結合肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急慢性腸炎，胃炎，胃潰瘍，潰瘍性腸炎，幽門螺旋桿菌幫助網(wǎng)友：23598

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-18 22:16:02 我要投訴

產(chǎn)后保健這種情況可以適當?shù)某砸恍┬∶字嗪碗u蛋的這種情況，吃一些魚類啊餃子等等都是可以的，沒有太大的問題，另外也可以根據(jù)具體的身體恢復情況，比如說一些新鮮的蔬菜，一些肉類也可以的。看一下恢復的情況

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-19 06:39:53 我要投訴

產(chǎn)后身體比較虛弱，最好先吃一些容易消化好吸收的食物，可以選擇一些含有蛋白質和各種維生素的食物可以喝一些小米粥，面條魚湯排骨湯，吃一些雞肉魚肉動物的內(nèi)臟還有蛋制品，奶制品，也可以多吃一些水果和蔬菜，像一些西紅柿，蘋果，香蕉，白菜，菠菜等等。