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男人如何消除啤酒肚？

男 | 36歲 2021-11-19 11:40:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我的體重還算正常，就是愛喝個啤酒，有個大啤酒肚，穿褲子只能提在小肚子下方，顯得人腦滿腸肥的，很是難看，我想減掉啤酒肚，想知道男人減掉啤酒肚的方法。

想得到怎樣的幫助：男人如何消除啤酒肚？

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馬偉欽
馬偉欽 巴中市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科常見病多發(fā)病，如冠心病，高血壓病，心律失 幫助網(wǎng)友：6860
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2021-11-19 11:44:40 我要投訴

      男性啤酒肚既然叫啤酒肚要做的，就是盡量減少喝啤酒的機會，因為酒精在啤酒，當(dāng)中含量也比較高，而一顆能夠產(chǎn)生7000卡熱量，所以如果要減掉，啤酒肚第一的方法就是要減掉啤酒飲用量，竟然能夠減少過多由于乙醇生產(chǎn)能量而引起的啤酒肚，加強對組織附近肌肉鍛煉，應(yīng)該適當(dāng)去做養(yǎng)活稱平板帳和仰臥起坐
      

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