輕度的強迫癥首先要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以通過心理疏導來改善癥狀。嚴重的就需要藥物來治療。
      

      患者如果患有輕度強迫癥的情況，這種情況建議患者首先要放寬心態(tài)，不要糾結(jié)于某些事情多充實自己，多做一些戶外的運動，比如游泳，慢跑，打羽毛球，等運動多和親朋好友溝通交流。平時不要熬夜受涼，過度的勞累。