有問(wèn)必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 懷孕剛懷孕會(huì)失眠嗎
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2021-11-20 21:04:18 我要投訴
一般是不會(huì)造成失眠的。出現(xiàn)失眠可能跟精神過(guò)度緊張，壓力大有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)姆潘蓽p輕心理壓力，保持心情舒暢，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，使身體產(chǎn)生一定的疲勞感，更有利于睡眠。
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2021-11-20 21:51:42
一般來(lái)說(shuō)剛懷孕的時(shí)候可能不會(huì)導(dǎo)致失眠的，應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，避免勞累，避免受涼，放松心情緩解壓力，多吃一些溫?zé)嵋紫臅r(shí)候，每天晚上用溫水泡腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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