補(bǔ)腎的食譜有哪些？

男 | 22歲 2021-11-21 15:04:01 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：以前我的身體一直都非常的好，可是最近不知道怎么回事總是覺(jué)得渾身使不上力氣。而且老是失眠多夢(mèng)，所以我就到醫(yī)院去做了一個(gè)檢查，檢查結(jié)果顯示我這是腎虛的癥狀，醫(yī)生建議我多吃一些補(bǔ)腎的食物。

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2021-11-21 15:36:32 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠多夢(mèng)，同時(shí)伴有身體乏力的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個(gè)也需要多喝水的。

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2021-11-21 15:45:35 我要投訴

補(bǔ)腎多吃食物調(diào)理是可以的，如果是補(bǔ)腎陰的食物可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚，平時(shí)泡水喝用枸杞，熟地。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的話可以多吃狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，黃鱔，鹿鞭泡水喝，用淫羊藿，韭菜籽。

疾病百科| 腎虛

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