女性在月經(jīng)期的時候，可以在吃溫和一些的水果，盡量的不要吃比較寒涼的水果，比如梨呀，山竹呀等等，可以吃蘋果，可以將蘋果切成，塊狀的，用溫水浸泡一下，在吃。如果天氣比較暖和也可以直接吃
      

      一般來說在月經(jīng)期間可以適當?shù)某渣c水果的，可以吃點蘋果香蕉桃，這些水果如果溫熱以后再吃是更為妥當?shù)?，平時一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃寒涼生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。