你好，這個情況主要考慮工作壓力大，出現(xiàn)腎陰虛的問題，這個會表現(xiàn)為失眠多夢的情況，建議可以使用六味地黃丸滋陰補腎，同時注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，也需要使用逍遙丸疏肝解郁比較好，不吃辛辣刺激食物。
      

      在平時日常生活中女性腎虛建議用中藥治療，在治療期間要多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，平時要多注意休息，不要過度勞累，可以有效緩解女性腎虛的癥狀。