補腎的中藥有很多，常見的如鹿茸、杜仲、枸杞、菟絲子、海馬等。

1.鹿茸：為雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，性溫，味甘、咸。歸腎、肝經(jīng)。具有壯腎陽，益精血，強筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒的功效。常用于腎陽不足，精血虧虛，陽痿早泄，宮寒不孕等癥。

2.杜仲：是杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，味甘，性溫。歸肝、腎經(jīng)。能補肝腎，強筋骨，安胎?？捎糜诟文I不足，腰膝酸痛，筋骨無力，頭暈?zāi)垦＃焉锫┭?，胎動不安等?/p>

3.枸杞：為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實，味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。能滋補肝腎，益精明。常用于肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃暳p退，遺精消渴等。

4.菟絲子：是旋花科植物南方菟絲子或菟絲子的干燥成熟種子，味辛、甘，性平。歸肝、腎、脾經(jīng)。有補益肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉之效?？芍胃文I不足，腰膝酸軟，陽痿遺精，遺尿尿頻等。

5.海馬：是海龍科動物線紋海馬、刺海馬等干燥體，味甘，性溫。歸肝、腎經(jīng)。能溫腎壯陽，散結(jié)消腫。用于陽痿，遺尿，腎虛作喘，癥瘕積聚，跌撲損傷等。

在使用中藥補腎時，要根據(jù)自身的體質(zhì)和癥狀，在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理選用。不可自行隨意用藥，以免藥不對癥，延誤病情或引發(fā)不良反應(yīng)。同時，日常生活中也可通過合理飲食、適度運動等方式輔助補腎，維護腎臟健康。