干重活如果是出現(xiàn)了一段時(shí)間的腰酸疼痛，這應(yīng)該是出現(xiàn)了腰肌勞損造成的這種情況，平時(shí)的話一定要多注意觀察，另外我建議你最好是做一個(gè)腰部的CT看一下有沒有出現(xiàn)骨骼不良的情況，多注意觀察身體癥狀就可以，平時(shí)的話多注意補(bǔ)充一些維生素。
      

      如果就是單純的腰痛，沒有下肢麻木疼痛癥狀，考慮是腰肌勞損，跟長(zhǎng)時(shí)間彎腰有關(guān)系治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷。外敷膏藥看看，外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，腰疼減輕后，建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要考慮是腰椎病，腰肌勞損都會(huì)影響，主要就是注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間干重活。建議服用腰痛寧膠囊配合熱敷，貼膏藥治療緩解癥狀。如果一直疼痛的話，建議去醫(yī)院做CT檢查一下。確定具體的病因，對(duì)癥進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“干重活之后過了一會(huì)出現(xiàn)腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！